Ni določenih pravil o vrstnem redu uvajanja trdnih živil v otrokovo prehrano: najpomembnejše je, da je vnos progresiven, vsakokrat trdna hrana in da se teden ali dva prepriča, da je otrok sprejmejo brez težav. V vsakem primeru vam bo vedno povedal vaš pediater svoje prve pireje in otroško hrano.

  • Žita

    Običajno je prva stvar, ki je vključena v hranjenje otroka, prvi pap! Po štirih mesecih lahko začnete z žita brez glutena. Gluten je beljakovina, prisotna v pšenici, ječmenu, rži in ovsu, ki je nikoli ne sme dajati pred šestimi meseci, ker jo mladi otroci slabo prenašajo in lahko povzroči zelo resne oblike bolezni, imenovane celiakija. Na začetku so vključeni v otrokovo steklenico ali v obliki kaše, pomešane z materinim mlekom, nato pa se dodajo tudi ob zajtrku. Konzistenca bo postajala debelejša, ko bo otrok starejši.

    Ne pozabite: Kruh ali piškotke ne bi smeli dajati, ker lahko poleg tega, da vsebujejo gluten, otroka zadušijo.

  • Sadje

    Začnete lahko s sadno kašo od petega meseca. Najpogosteje uporabljeni plodovi na začetku so banana, jabolko, pomaranča in hruška, bolj zreli, boljši. Z njimi je pripravljen pire za prigrizek, nato pa, če ga otrok želi, lahko ponudimo mleko. V prvih dneh je priporočljivo uporabiti hruško in jabolko in jih narediti v kompotu (kuhamo sadje 10-15 minut), ker je manj kisla, je konsistenca lažje prebavljiva in otrok bolje prenaša. Potem morate količino malo povečati in spremeniti sadove glede na okuse našega malčka. Večina otrok pije med 100 in 150 gramov, kar je približno velikost jogurta.

    Ne pozabite: Sadni kaši ne dodajajte sladkorja ali medu. Jagode, kivi in ​​breskve je treba uvesti pozneje, saj so zelo alergični sadeži.

  • Zelenjava

    Zelenjavne kaše začnejo šesti mesec v zameno za opoldanski vnos. Najprej se uporabljajo krompir, por in bučke, v manjši meri pa korenje in squash. Za pripravo prvega pireja zelenjave skuhajte majhen krompir, malo por in bučke ter pol korenja in dodajte žličko olivnega olja. Potem ga pretepamo, dokler ni grudic. Na začetku ni potrebno, da veliko jeste, z dovolj majhno ploščico. Po pireju mu lahko daš nekaj mleka.

    Ne pozabite: Priporočljivo je, da pire ne dodajajte soli, pred devetimi meseci pa dojenčki ne smejo jemati špinače ali zelenega dela blitve, ker vsebujejo veliko nitratov, ki jih otroci slabo prenašajo.

Four Days in Ireland. Documentary on Opus Dei Prelate’s Pastoral Visit to Ireland (April 2017) (November 2019).