Velikokrat iščemo zunaj nas rešitev za reševanje različnih problemov in pozabimo na moč, ki jo moramo "dati naše baterije". Stres, hitrost, s katero počnemo vse v teh norem času ali pomanjkanje časa za nas, nas pozabijo na nekatere procese, ki pa so lahko koristni za boljše počutje. Da bi se zavedali potenciala našega lastnega telesa,. \ T Feldenkraisova metoda.

Get a popoln nadzor našega telesa in na ta način nam lahko vse možnosti, ki nam jih ponuja ta, pomagajo izboljšati razvoj naših vsakodnevnih dejavnosti. V tem smislu se Feldenkraisova metoda obravnava kot proces somatskega in nevrološkega učenja, saj poskuša dostopati do možganov, da bi ustvarila nove nevronske povezave in te nove učinkovitejše vzorce gibanja.

Patricio Simon, upravni direktor inštituta Feldenkrais v Španiji, meni, da je ta metoda "sin raziskati pozabljene poti dojemanja, misli in gibanja, ki omogočajo polno življenje, glede na individualni potencial vsakega posameznika “. In za to, ta terapija temelji na interakciji usklajenih gibov in individualnega čutno-motoričnega učenja iz prizme popolne zavesti; Ko so ti mehanizmi okrepljeni, lahko vsaka oseba doseže popolno zavest o svojem telesu in zato dobi večja učinkovitost gibov telesa.

To je bil zdravnik ukrajinskega izvora Moshe Feldenkrais ki je to metodo ustvaril v dvajsetem stoletju, zahvaljujoč poznavanju anatomije in fiziologije, ki je bila dopolnjena z obsežnim nadzorom različnih tehnik samoobrambe, vključno s športom juda. Mešanica dejavnosti, ki so privedle do nove terapije, ki v nekaj desetletjih povečuje število ljudi, ki jih zanima študija in praksa. Toliko, da že obstajajo države, v katerih se Feldenkraisova metoda uporablja v njihovih lastnih zdravstvenih sistemih.

KIDA - KA JE (Oktober 2019).