Iz 22. teden nosečnosti dojenček bo začel razvijati vzorec spanja in bolj izrazito aktivnost, obdobja nedejavnosti in počitka, konjugiranega z obdobji aktivnosti, kar bo še posebej cenjeno, ko bo prihodnja mama počivala.

Otrok

Plod tehta okoli 350 gramov in meri približno 22 cm. Razlikujemo značilnosti obraza, kot so veke, trepalnice in obrvi. Vidni so tudi nohti.

Kosti in mišice se še naprej krepijo in razvijajo; zato so gibanja zarodka bolj izrazita. Pomembna značilnost tega tedna je, da se čustva zarodka izostrijo in poudarijo dotik in okus; okusni brsti se razvijajo.

V prejšnjih tednih so dražljaji ustvarili refleksne odzive; zdaj pa možgani obdelujejo dražljaje, ki so prevedeni v občutke, zahvaljujoč razvoju limbičnega sistema. Limbični sistem je možganski sistem, ki je odgovoren za upravljanje fizioloških odzivov na sprejem različnih čustev; V naslednjih tednih nosečnosti bo plod doživel spremembe razpoloženja, povezane z obdelanimi čustvi.

Jetra se še naprej pripravljajo na presnovo bilirubina in tvorijo žolč (ki je odgovorna za prebavo hrane), proces, ki se ne bo začel šele pred rojstvom. Zato je pri nedonošenih otrocih bolj verjetno, da postanejo rumene (imenovana zlatenica), ker so njihova jetra še vedno nezrela za presnovo bilirubina, kar se kaže v povečani koncentraciji v krvi.

Če je zarodek deklica, bosta tako jajčnika kot maternica na svojem mestu. Če je moški, se skozi ta teden začne spuščati moda iz trebušnega predela v skrotalne vrečke, kjer bodo nameščena moda.

Mama

Maternica je nad popkom, gibanje pa bo postajalo vedno bolj očitno. Običajno se je na tej točki nosečnosti pas izgubil in pridobil okoli 5 ali 6 kilogramov.

Notranji tlak se še naprej povečuje, kar vpliva na obtočni sistem; Gležnji in zapestja lahko nabreknejo, še posebej na koncu dneva. Če boste stali več ur, lahko povzročite težke noge in celo mravljinčenje v rokah in nogah; To je posledica stiskanja žil z maternico, ki ovira venski refluks in hormonske spremembe. Včasih lahko oteklina in teža povzročita pojav krčnih žil.

Dihanje, utrujenost in utrujenost postajajo očitnejši, kot tudi bolečine v hrbtu, nekaj, kar je povezano s povečanjem telesne mase, preobremenitvijo mišic hrbta in spremembami hrbtenice.

Nasveti za prihodnjo mamo:

  • Ko sedite, raztegnite noge, premikajte se z nogami navzgor in navzdol, ali v krogu, da bi ugodili venskemu vračanju.
  • Hodite eno uro dnevno s hitrim tempom in se izogibajte stati več ur brez premikanja.
  • Ko ležite, pod noge postavite blazino.
  • Vstavljanje nog in rok v mrzlo vodo z maščobno soljo lahko zmanjša oteklino in občutek teže.
  • Pravilno uporabljena limfna masaža lahko izboljša cirkulacijo in zmanjša otekanje.
  • Graduirane nogavice za kompresijo za nosečnice lahko olajšajo vračanje ven in ublažijo težo.
  • Sledite dieti z nizko vsebnostjo soli in zaužijte vsaj liter in pol vode na dan.
  • Prehrana bogata z vitamini C, E in B5 pomaga pri regeneraciji kolagenskih in elastinskih vlaken, kar učinkoviteje preprečuje strijo. Priporočljivo je tudi, da uporabljate posebne kreme.

Strije

Koža je nagnjena k umirjanju in oblikuje kožne atrofije, ki se pojavljajo kot fine belkaste linije, ki se nahajajo v povrhnjici. Hitro povečanje teže in volumna ter kako suha je lahko koža, povzroči, da se vlakna kolagena in elastina zlomijo, zato se pojavijo tudi strij.

Razvoj ploda od 14. - 27. tedna nosečnosti (Oktober 2019).