Če se ne želite odreči dotiku začinjeno v obrokih, ne da bi tvegali svoje zdravje, obstajajo trike domače, ki nam omogočajo, da zlahka in cenovno privoščimo naše recepte. V tem smislu je zelo zanimivo nadomestiti uporabo sestavin, kot so sladkor ali navadna sol, za uporabo začinjene začimbe ko gre za začinjanje hrane.

"S tem bomo dosegli, da bomo lahko na eni strani spreminjali okus hrane, ki je v nekaterih primerih in za nekatere ljudi lahko malce skromna in jih naredila bolj okusno, na drugi strani pa zmanjšala porabo sladkorja in natrija, ki so že običajne sestavine vseh živil, z namenom, da sprejmejo druge vrste dišav, ki nam lahko dajo tudi ugodne točke za našo hrano in zato za naše zdravje, «pojasnjuje Estrella Alborch, dietetik in strokovnjak za prehrano. iNutralia.

Meso Na zelo enostaven način lahko zrezek na žaru zamenjamo za zrezek s česnom in poširanimi čebulo, kar daje zelo močan okus na zelo naraven način. Ribe Tipične ribe na žaru lahko zamenjamo z drugo ribo, ki jo popražimo z zelenjavo s poprom ali začinimo s pikantnimi začimbami. Riž Da bi bila drugačna, jo lahko skuhamo curry, skupaj z zelenjavo, oreški ali piščancem. Salate Za spreminjanje tradicionalne začimbe soli, olja in kisa lahko solate izboljšamo s sojino omako in pridihom wasabija.

Learn How To Get Cheap Flights International | What To Do On A Layover In Chicago (Oktober 2019).