Hranilne pomanjkljivosti v dnevni prehrani mladih bodo imele za posledico, da se bo v 20 letih število ljudi, ki jih je prizadela osteoporoza, pomnožilo s tremi, in sicer od treh do pol milijona na devet milijonov bolnikov, pravi koordinator. Hispanic Foundation of Osteoporosis and Bone Metabolic Diseases (FHOEMO), Rafael Herrero.

Pomanjkanje kalcija in vitamina D, sedeči življenjski slog in škodljive navade, kot so tobak in alkohol, so dejavniki tveganja za razvoj te bolezni, za katero je značilno zmanjšanje kostne mase, ki se naravno pojavlja pri 35 let, in da se v primeru žensk poslabša menopavza, zato je bistveno, da dosežemo te stopnje življenja, ko telo izgubi sposobnost oblikovanja dovolj novega kostnega tkiva z nekaj kosti. močna in zdrava

V okviru „kostne turneje“, ki je potekala prejšnji teden v Madridu z namenom seznanjanja prebivalcev z zdravimi življenjskimi navadami, ki prispevajo k preprečevanju ali odložitvi nastopa osteoporoze, je Herrero dejal, da je trenutna oblika velikosti Majhni primeri so spodbudili primere anoreksije, stanje, ki povzroča tudi izgubo kostne mase.

Dr. Maria Gea Brugada, specialistka za osteoporozo, je pojasnila, da ta bolezen ne povzroča bolečine ali očitnih simptomov, zato se običajno odkrije, ko pacient doživlja zlom.

Meritxell Gómez, strokovnjak za prehrano, priporoča, da otroci in mladostniki povečajo vnos kalcija in vitamina D, in da se po 50 letih povečuje tudi uživanje živil, bogatih s temi hranili, in da se vsak dan sprejema navada hoje, saj najmanj 30 minut, poleg tega, da ne kadite in zmanjšate uživanja alkohola.

Dr. Gea poudarja, da je osteoporoza kronična bolezen in da je za njeno zdravljenje potrebno okrepiti prehrano z izdelki, ki so bogati s kalcijem in vitaminom D, jemati zdravila, ki jih je predpisal specialist, in hoditi, saj redno redno vadimo zmerno telesno vadbo. zelo pomembno za izboljšanje kakovosti življenja bolnikov.

Vir: EUROPE PRESS

  

Dr. Kneißl: Kaj narediti, da bo moj otrok ostal zdrav (September 2019).