Študija, ki so jo v Avstraliji izvedli znanstveniki na šoli za javno zdravje Univerze v Sydneyju, ki je bila objavljena leta 2006. \ T Arhivi interne medicine, je pokazala, da obstaja odvisnost od odmerka med pomanjkanjem telesne dejavnosti in povečanim tveganjem umiranja zaradi katerega koli razloga. To pomeni, da dlje ko ste v mirovanju, večja je možnost umiranja in da se to tveganje po štirih urah nedejavnosti na dan poveča in sproži, če sedeči doseže ali presega osem ur.

Raziskovalci so analizirali življenjski slog 222.497 ljudi, starih 45 let ali več, čemur je sledilo obdobje več kot štiri leta (od februarja 2006 do decembra 2010) in ugotovilo, da je neaktivnost neposredno povezana z 6,9% od 5.405 umrlih v tem obdobju. Ugotovili so tudi, da dejstvo, da trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, debelosti, sladkorne bolezni ali celo predstavlja Prekomerna teža to so bili dejavniki tveganja, ki so zaradi pomanjkanja telesne dejavnosti še bolj povečali verjetnost prezgodnjega umiranja.

Tveganje za smrt se po štirih urah nedejavnosti dnevno povečuje in se sproži, če sedeči način življenja doseže ali preseže osem ur

Avtorji študije pojasnjujejo, da je bilo dokazano, da neaktivnost povzroča spremembe v presnovni funkciji in da je to posledica povečanja ravni trigliceridov v krvi in ​​zmanjšanje v "dober" holesterol in občutljivost na insulinain lahko vpliva tudi na presnovo ogljikovih hidratov.

Težava je v tem, da večino časa ostajamo budni in delamo aktivnosti, ki vključujejo minimalne izdatke za energijo, in celo delo je za mnoge ljudi treba delati ure, kar je očitno zdravju škodljivo. Zato je priporočilo Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), da izvaja zmerno ali intenzivno vadbo najmanj 150 minut na teden, vprašljivo kot nezadostno, če upoštevamo, da je preostanek naše vsakodnevne dejavnosti pretirano sproščen.

Po mnenju znanstvenikov, ki so izvedli študijo, pridobljeni podatki potrjujejo nujno potrebo po spremembi življenjskega sloga prebivalstva, da se vzpostavi boljše ravnovesje med počitkom in telesno dejavnostjo, in priporoča, da zdravniki prosijo svoje bolnike, da preidejo manj časa za sedenje.

Izkoreninjenje vodilnih vzrokov smrti (September 2019).