Vedno več študij prikazuje koristi mediteranske prehrane in koristi, ki jih prinaša zdravju. Zdaj so nove raziskave pokazale, da lahko pogosta poraba sadja, zelenjave, rib in stročnic vpliva na število mobilnih semenčic v. \ T seme moško

Študija, ki jo je izvedla Šola za javno zdravje Univerze v Harvardu (ZDA) in katere zaključki so bili predstavljeni na letnem srečanju Ameriškega združenja za reprodukcijsko medicino v Orlandu (Združene države), je dokazalo, da tip prehrane vpliva na mobilnost sperma.

Čeprav vrsta prehrane ni vplivala na količino sperme ali njene oblike, je bila povezana z njeno sposobnostjo gibanja

Raziskava, katere namen je bil ugotoviti, ali prehranjevalne navade vplivajo na značilnosti semen zdrave mlade moške, se je med letoma 2009 in 2010 udeležilo 188 študentov iz Rochesterja (Združene države).

Vzorci prehranjevanja so bili razvrščeni kot „preudarni“ ali „sredozemski“ in „zahodni“. V prvem primeru je bila prehrana značilna visoka poraba sadja in zelenjave, stročnic, rib in celih zrn. Zahodni tip pa je vseboval veliko rdečega in predelanega mesa, prigrizkov, sladic, pic in energijskih pijač.

Raziskovalci so upoštevali dejavnike, kot so vnos energije, indeks telesne mase (ITM), kajenje, rasa, praksa telesne vadbe ali spolne abstinence in ugotovili, da je bila, čeprav vrsta prehrane ni vplivala na količino sperme ali njene oblike, povezana z mobilnostjo sperme in v primeru mediteranske prehrane je pozitivno vplivala na ta parameter, v zahodni prehrani pa je bila povezana z zmanjšanjem zmogljivosti gibanja sperme.

Prejšnje študije so že povezovale uživanje sadja in zelenjave z izboljšanjem kakovosti semena, ki se pripisuje vitaminom, ki jih vsebujejo, in njihovi antioksidativni moči, ki pripomorejo k ohranjanju semenske tekočine in preprečevanju procesov oksidativnega stresa, ki se lahko izognejo. vplivajo nanj

что будет если не есть мясо? как избавиться от вздутия живота, кишечника? как вылечить дисбактериоз? (September 2019).