Eno ali dve pijači, ki vsebujejo sladkor, vsak dan povečuje tveganje za sladkorno bolezen do 26%, tveganje za presnovni sindrom pa za 20%, so pokazale raziskave na Harvardski šoli za javno zdravje (ZDA). Študija se nanaša na dnevno uživanje teh pijač ob prisotnosti hipertenzije in presežnega obsega trebuha, ki sta dejavnika tveganja za sladkorno bolezen, kap in koronarno arterijsko bolezen.

Študija, objavljena v reviji Diabetes Care, je pokazala, da imajo ljudje, ki pogosto jemljejo te sladke pijače (vključno z otroki), večjo težnjo k prekomerni telesni teži, eden od dejavnikov tveganja, povezanih s sladkorno boleznijo, tako da Zdi se, da obstaja vzročno-posledična povezava med uživanjem te vrste pijač in tveganjem za diabetes.

Redno uživanje te vrste pijač, ne pa občasno ali v praznovanjih, kot se je zgodilo pred leti, se je razširilo v industrializiranih družbah in je zelo pogosto tudi za najmanjše, da jih vključijo v svojo dnevno prehrano. Strokovnjaki menijo, da bi morali omejiti uživanje teh pijač in jih, zlasti pri otrocih, odpraviti iz dnevne prehrane in jih porabiti le izjemoma, saj običajno nimajo prehranskih lastnosti in zagotavljajo samo kalorije.

Ocenjuje se, da tretjina odraslega evropskega prebivalstva trpi zaradi prekomerne telesne teže, od tega je skoraj četrtina debelih. V Španiji je prevalenca prekomerne telesne teže 34,4% odraslih (11,4% debelosti). Zaskrbljujoče je dejstvo, da je v študiji o razširjenosti prekomerne telesne teže in debelosti, ki je bila izvedena v Španiji leta 2009, 42% ljudi s prekomerno telesno težo in 22% debelih ljudi mnenja, da so na "idealni teži".

Zdravstveni delavci opozarjajo, da je treba čim prej prenehati z debelostjo, saj je to spremenljiv dejavnik tveganja za številne patologije (kot so bolezni srca in ožilja in sladkorna bolezen), ki jih je mogoče preprečiti s sprejetjem nekaterih prehranjevalnih navad. zdravi in ​​vadbeni.

Does Diet Soda Increase Stroke Risk as Much as Regular Soda? (September 2019).