Debelost, tako pri odraslih kot pri otrocih, je postala resen zdravstveni problem po vsem svetu, zaradi česar so zdravstveni organi poskušali najti učinkovite strategije za boj proti njej.

Strokovnjaki, ki so se zbrali v pogostih vprašanjih o delavnicah o debelosti: obstajajo novi odgovori?energetsko bilanco, Ki temelji na pravilni kombinaciji vnosa hrane z energijsko porabo, ki nastane kot posledica fizične aktivnosti posameznika, s ciljem, da se izognemo ali zmanjšamo kopičenje telesne maščobe.

„Energetska bilanca“ je primerna povezava med vnosom hrane in porabo energije kot strategijo za preprečevanje debelosti

Delavnica, ki jo je organizirala Ibero-ameriška fundacija za prehrano (FINUT), Kraljevska medicina Akademije v Zaragozi in Univerza v Zaragozi, s sodelovanjem Coca-Cola Španija, želi raziskati nove strategije za zgodnje odkrivanje in preprečevanje in zdravljenje debelosti.

Eno od vprašanj, o katerih bomo razpravljali v tej delavnici, bo vprašanje, ali prekomerno uživanje hrane ali pomanjkanje telesne dejavnosti najbolj vpliva na razvoj debelosti. In tu je koncept „energetske bilance“, ki vzpostavlja ustrezno korelacijo med porabo in porabo energije.

Debelost se tradicionalno povezuje s prehrano, ki je preveč obilna ali neprimerna, bodisi zaradi količine hrane bodisi zato, ker vključuje zelo kalorično ali nezdravo hrano. Čeprav strokovnjaki še naprej priporočajo mediteransko prehrano in omejevanje transmaščob, sladkorjev in vseh tistih proizvodov, ki zagotavljajo samo prazne kalorije, kot so brezalkoholne pijače, vse bolj vztrajajo pri potrebi po telesni vadbi, ne le za vzdrževanje zdrave prehrane. primerna teža, ampak za preprečevanje številnih bolezni.

V zvezi s tem predlagajo, da tako otroci kot mladostniki uveljavljajo zmerno do intenzivno telesno vadbo, glede na starost in značilnosti, kot enega najboljših načinov za preprečevanje debelosti pri otrocih. Po raziskavi HELENA („Zdrav življenjski slog v Evropi s prehrano v adolescenci“) so mladostniki v južni Evropi veliko bolj sedeči od tistih v središču severne celine, kar je lahko eden od razlogov, zakaj V južnih državah je razširjenost debelosti večja.

Iz tega razloga dr. Francisco B. Ortega, raziskovalec Ramón y Cajal na Fakulteti za športne znanosti v Granadi, poudarja pomen zgodnjega odkrivanja dejavnikov tveganja, ki jih je mogoče spremeniti, da bi preprečili, da bi mladoletniki postali debeli, in opozarja, da telesne dejavnosti kot enega od orodij javnega zdravja z največjim potencialom.

Vir: Ibero-American Nutrition Foundation

Pasivna hiša A - PasivnaGradnja.si (September 2019).