The hitro hrano To je sovražnik zdravega življenja in zdaj se zdi, da je nosečnost. Skupina znanstvenikov raziskovalnega inštituta Robinson na Univerzi Adelaide (Avstralija) je izvedla študijo, ki je pokazala, da ženske, ki se večkrat odločijo za hitro hrano in da imajo malo sadja manj možnosti za nosečnostin potrebujejo več časa za spočetje, kot tisti, ki sledijo zdravi prehrani.

Raziskava, objavljena v reviji Človeška reprodukcija, ki je bila izvedena zahvaljujoč se udeležbi 5.598 žensk iz Avstralije, Združenega kraljestva, Nove Zelandije in Irske, ki so opravile vprašalnike o njihovi vrsti prehrane - zlasti o porabi zelene listnate zelenjave, sadja, rib in hitre hrane - in so nadaljevale v procesu zanositve. Od skupaj jih je bilo 340 zavrženih, ker so bili zdravljeni s plodnostjo.

Še en mesec za nosečnost

V preostalem je bilo ugotovljeno, da so ženske, ki so mesece pred spočetjem jemale manj kot en do trikrat tedensko sadje, potrebovale pol meseca več, da bi zanosile, kot tiste, ki so jemale tri ali večkrat na teden.

Stopnja neplodnosti pri ženskah, ki so jemale malo sadja, in tistih, ki so jedli več kot štirikrat na teden hitro hrano, se je povečala z 8% na 12% oziroma s 8% na 16%.

Ugotovili so tudi, da so tisti, ki so štirikrat ali več teden dni na teden uporabljali hitro prehrano v ustanovah potrebovali še en mesec, da bi zanosili, kot tisti, ki nikoli ali skoraj nikoli niso jemali te vrste hrane, pripravljene ponavadi nezdrave.

Tisti, ki so jemali malo sadja, so imeli povečanje stopnje neplodnosti za 8% na 12%, in tisti, ki so vzeli več kot štiri hitre obroke na teden - kot so pice, hamburgerji, krompir ali ocvrt piščanec - od 8% do 16%.

Zato je Jessica Grieger, ena od avtorjev študije, priporočila, da ženske, ki imajo v mislih, da zanosijo, začnejo čimprej jesti na zdrav način.

Druga ugotovitev raziskovalcev je bila ta uživanje zelene listnate zelenjave ali rib ni vplivalo na spočetje. Vendar pojasnjujejo, da bi ta študija lahko imela nekatere omejitve, saj so podatki o prehrani pred nosečnostjo temeljili na spominih žensk, ki morda niso natančni, in z omejenim obsegom živil, zato menijo, da V zvezi s tem morajo storiti več.

LCHF - ultimativna dieta ali zgolj modna muha? (November 2019).