Če ste ženska, ste šli skozi menopavzo in imate slab holesterol skozi streho, Univerza v zvezni državi Florida (ZDA) vam ponuja preprosto naravno zdravilo, da ga zmanjšate: jejte jabolka vsak dan. To potrjuje študija, ki jo je objavil na srečanju „Eksperimentalna biologija 2011“. Glede na to delo so dolgoročni kardioprotektivni učinki jemanja jabolk več kot očitni.

V raziskavi je sodelovalo do 160 žensk, starih od 45 do 65 let. Po mnenju Margaret A. Sitton, ki je odgovorna za študijo, šest mesecev pozneje, "so opazili neverjetne spremembe pri ženskah, ki so jedle jabolka, saj so doživeli 23-odstotno zmanjšanje holesterola LDL, tako imenovanega slabega holesterola. Dnevna poraba jabolk je pri teh ženskah privedla tudi do zmanjšanja ravni hidroperoksidnih lipidov in C-reaktivnega proteina.

In to še ni vse, zdi se, da vpliva tudi na HDL (dober) holesterol: "Nikoli nisem pričakoval porabe jabolk za zmanjšanje slabega holesterola v tem ukrepu, medtem ko povečuje dober holesterol za približno štiri odstotke" , pravi Bahram Arjmandi, soavtor študije. Vse to ima zaščitni učinek za srce, na primer pomaga ustaviti začetek ali razvoj ateroskleroze.

Druga prednost je, da 240 dodatnih kalorij na dan iz suhe porabe jabolk ni privedlo do povečanja telesne teže pri ženskah, ampak je dejansko izgubilo povprečno 1,5 kilograma. "Zmanjšanje telesne teže je dodatna korist za dnevno uživanje jabolk," dodaja Arjmandi, del razloga za hujšanje pa je lahko pektin v sadju, za katerega je znano, da povzroča občutek bolezni. Za potrditev rezultatov te študije je nacionalna študija med različnimi raziskovalci.

Vir: EUROPE PRESS

301 Najboljše od življenja - Walter Veith / slovenski podnapisi (September 2019).