Negativna stran športa je nedvomno v. \ T športne poškodbe. Pomembno je vedeti, kako se lahko izognemo tem nevšečnostim ali vsaj, če se je že zgodilo, da vemo najboljši način za obnovo v čim krajšem času.

Športne poškodbe se lahko pojavijo v rekreativni in tekmovalni telesni dejavnosti. Čeprav jih je veliko posledica sporadičnih nesreč, se moramo zavedati, da obstaja več dejavnikov, ki povzročajo poškodbe mišic, kite in kosti.

Hkrati, ko razpravljamo o teh dejavnikih tveganja, predlagamo, kako jih preprečiti ali se izogniti:

Lastnik športnika (glej več)

  • Medicinsko-športna ocena.
  • Usposabljanje ali fizična oblika.
  • Higiensko-prehranske navade.
  • Medicinsko-periodično vrednotenje.
  • Psihološka priprava

Pozablja športnika (glej več)

  • Športna oprema.
  • Povoji in funkcionalne ojačitve.
  • Naprave in druga orodja.
  • Športni objekti
  • Podnebne razmere

SOPA - Skupaj za odgovoren odnos do pitja alkohola (TV oglas) (November 2019).