DGT je predvidel, da bo ta Sveti teden potekal 14,5 milijona potovanj. Mnogi od teh voznikov morajo potovati na stotine kilometrov, da dosežejo svoj cilj, in začeti potovanje po zapustitvi dela, kar lahko prispeva k utrujenosti, ki je dejavnik številnih prometnih nesreč. Po drugi strani se zdi, da je toplota letos napredovala, z visokimi temperaturami pa se povečuje tveganje utrujenosti in dehidracije.

Zato sta Kraljevski avtomobilski klub Španije (RACE) in Nacionalno združenje proizvajalcev osvežilnih alkoholnih pijač (ANFABRA) letos vztrajala pri svoji tradicionalni kampanji "Soda, vaše najboljše gorivo" s ciljem preprečiti utrujenost. volan, katerega slogan je dvigniti ozaveščenost voznikov o tem, da je treba pri prevzemu avtomobila upoštevati vrsto priporočil, kako preprečiti utrujenost in njene posledice, \ t ustavitev vozila približno vsaki dve uri in namenitev teh oklepajev na način, da se z brezalkoholno pijačo pravilno raztegne in ustrezno hidrira; če vsebuje tudi sladkor, bo zagotovil dovolj glukoze, da bo ohranil dobro delovanje možganov.

Posledice utrujenosti pri vožnji

Zelo bogati obroki, premalo počitka, vročina, dehidracija ali uživanje alkohola negativno vplivajo na voznika, zmanjšujejo njihovo pozornost in povečujejo čas, ki je potreben za odziv, ko pride do nepričakovanega dogodka. pomnožite možnosti nesreče. Pravzaprav je utrujenost voznika četrti vzrok prometnih nesreč s smrtnim izidom v Španiji.

Zelo pomembno je, da se naučimo pravočasno ugotovite simptome utrujenosti, da bi preprečili eno najresnejših posledic utrujenosti: da voznik zaspi. In v študiji, ki sta jo izvedla RACE in ANFABRA, je vsaj tri četrtine anketirancev priznalo, da so med vožnjo utrpeli epizode spanja.

Med simptomi, ki bi morali opozoriti na povečano tveganje za katastrofo, so: slabo počutje, srbeče oči, solzenje ali zamegljen vid, ščemenje v udih, nemir, glavobol, težave s koncentracijo in ohranjanje pozornosti, zaspanosti, zmanjšanje sposobnosti reagiranja, dolgočasja ... Poleg tega postajajo ti znaki pogostejši in intenzivnejši, ko se voznikova utrujenost poveča, za to pa je vedno bolj enostavno, da povzroči nesrečo.

Kako preprečiti utrujenost za volanom to veliko noč

  • Vzemite avto samo, če ste dobro spočiti: prejšnjo noč spi vsaj sedem ur in poskuša, da ne bi začel potovanja, ko zapušča delo; Če je to bistvenega pomena, poskusite vsaj počakati in okrevati moč.
  • Preverite, ali je sedež, naslonjalo in naslon za glavo dobro so regulirani in da se razdalja do pedal in višina volana prilagaja vašim potrebam. Na ta način se boste izognili mišičnim nelagodjem, še posebej na dolgih potovanjih.
  • Vozite s spokojnostjo In brez teka, se ne pretvarjajte, da boste nadomestili čas, ki ste ga izgubili v prometnem zastoju.
  • Enako pozornost namenja tudi kratkim potovanjem kot v dolgih potovanjih, in ne pustite vaąega varovala v zadnjih kilometrih, ker se na koncu potovanja zgodijo ątevilne nesreče.
  • Odmorite se vsaki dve uri približno ali prej, če potujete ponoči, in preživite nekaj trenutkov hoje in raztezanja.
  • Redno pijte, da se izognete dehidracijipo možnosti sladke pijače (če je ne uporabljate kontraindicirano), ker nizka vsebnost sladkorja povzroča tudi utrujenost in zmanjšuje sposobnost pozornosti.
  • Izogibajte se uživanju alkohola. Tudi pijača z nizko vsebnostjo alkohola poveča odzivni čas, zmanjša budnost, spremeni vidne in slušne sposobnosti ter poveča zaspanost in utrujenost.

Vir: RACE / ANFABRA

Izkoreninjenje vodilnih vzrokov smrti (September 2019).