Beri, pišiin opravlja dejavnosti, ki stimulirajo možgane skozi vse življenje, omogoča krepitev spomina in ohranjanje, doseganje starosti z dobrim kognitivnim zdravjem. Poleg tega je po nedavni študiji, ki jo je objavila strokovna revija "Neurology", pomembno, da se ta vrsta dejavnosti začne izvajati že od otroštva.

Raziskavo, ki je bila izvedena v Združenih državah, je obiskovalo 294 ljudi, ki so bili ocenjeni s testi, ki so vsako leto merili mišljenje in spomin, povprečno starosti 89 let, in odgovorili na vprašalnik, v katerem so spraševali so jih o njihovih navadah glede branja in o tem, ali so napisali ali naredili aktivnosti, ki so spodbujali njihov um med otroštvom, mladostjo, srednjim letom in danes.

Ljudje, ki so v življenju opravljali mentalno stimulativne dejavnosti, so imeli nižjo stopnjo poslabšanja spomina

Raziskovalci so ugotovili, da so imeli ljudje, ki so se začeli zgodaj v tej vrsti dejavnosti in so to nadaljevali vse življenje, nižjo stopnjo poslabšanja spomina v primerjavi s tistimi, ki tega niso storili.

Glede na zaključke študije,. \ T duševne dejavnosti predstavljala je skoraj 15% razlike v kognitivnem poslabšanju, kar je mogoče pripisati prisotnosti nevrofibrilarnih plakov in zapletov v možganih. Pravzaprav je bilo ugotovljeno, da se je stopnja izgube spomina zmanjšala za 32% pri tistih ljudeh, ki so v naprednih starostih vzdrževali pogosto mentalno dejavnost.

My Friend Irma: The Red Hand / Billy Boy, the Boxer / The Professor's Concerto (September 2019).