The psihoterapijo vključujejo sprostitvene tehnike in nove načine, kako ostati aktivni. Če upoštevamo izboljšanje kakovosti življenja bolnika, je psihoterapija relativno cenejša od običajnega zdravljenja.

Raziskovalci z Univerze v Warwicku (Združeno kraljestvo) so izvedli študijo s 600 bolniki s kronično bolečino v spodnjem delu hrbta, pri čemer je 400 prejelo šest sej kognitivno-vedenjske terapije za zdravljenje duševnih motenj, kot so depresija ali anksioznost, uro in povprečno trajanje. Cilj zasedanj je bil spodbuditi spremembe v odnosu, s poudarkom na pozitivnih vidikih.

Dr. Zara Hansen, ki je sodelovala pri tej raziskavi, pojasnjuje, da so v teh delavnicah izvajali tehnike sprostitve in nove načine aktivnega bivanja, da bi pacienti ponovno premagali strah pred poškodbo.

Preostalih 200 udeležencev je prejelo konvencionalno zdravljenje, v tem primeru bazo analgetikov in fizične rehabilitacije. Rezultati študije, objavljeni v zadnji številki revije Lancet, razkrivajo, da imajo ljudje, ki prejemajo psihoterapijo, dvakrat več možnosti, da si bodo opomogli od bolezni, v primerjavi s tistimi, ki prejemajo konvencionalno zdravljenje.

Psihoterapija

Gre za zdravljenje, ki temelji na psihičnih ali fizičnih simptomih, ki jih kaže posameznik, in ki povzročajo nelagodje, ki spodbuja vrsto sprememb v vedenju bolnika, ki jim omogočajo, da se prilagodijo svojemu okolju in izboljšajo svoje zdravje in dobro počutje. normalizirati njihove odnose z drugimi in njihovo vključevanje v družbo.

Raziskovalci so analizirali tudi stroške obeh zdravil in ob upoštevanju izboljšanja kakovosti življenja pacienta ugotovili, da je psihoterapija relativno cenejša. Poudarjajo, da je pomembnost ugotovitve ta, da zdravljenje bolečine v hrbtu, ki se je doslej uporabljalo, ni pokazalo dolgoročne učinkovitosti.

Dr. Hansen v zvezi s tem navaja, da se izboljšanje bolnikov lahko ohrani do enega leta po tem, ko se naučimo obvladovati svoje stanje. Po mnenju zdravnika, čeprav je bolečina v spodnjem delu hrbta fizični problem, bistveno vpliva na način, na katerega pacient to prevzame, da bi ga ustrezno obvladal.

Bolečina v hrbtu in stres

Stres spodbuja razvoj mišičnih kontraktur in posledično se pojavi bolečina v hrbtu. Živčne strukture se stimulirajo s stresom in občutek bolečine se poveča. Poleg tega stres lahko daje prednost tipu odnosa do bolečine, ki poveča tveganje, da se pojavi ali podaljša za daljši čas. Ta odnos je mogoče vzeti iz različnih razlogov:

  • Negativna drža do bolečine, verjame, da se bo nadaljevala, onesposobiti bolnika in trajno zmanjšati njihovo kakovost življenja.
  • Zmanjšanje telesne aktivnosti in zlorabe simptomatskih zdravil zaradi strahu pred bolečino.
  • Pomanjkanje samozavesti za obvladovanje bolečine in invalidnosti.
  • Naredite zdravnike ali druge zdravstvene delavce, družinske člane, partnerje, odgovorne za nadzor bolečine ...

The Great Gildersleeve: The Matchmaker / Leroy Runs Away / Auto Mechanics (September 2019).