Rutine vseh nosečnica vključujejo vsaj en obisk ginekologa v vsakem trimesečju, ki ga običajno spremlja popolna krvna preiskava, kot tudi kontrola telesne teže in krvnega tlaka, pa tudi pregled otroka z ultrazvokom. "Če bolnik začne normalno telesno težo in ohranja dober prehranski prispevek s prejšnjimi prostori in priporočenim vnosom dodatkov, se predporodna kontrola ne sme razlikovati od nosečnice." vegetarijanska, ker ni bilo dokazano, da imajo otroci mater, ki sledijo tej vrsti prehrane, večjo pogostost omejene intrauterine rasti, «pojasnjuje Alba Miranda, ginekolog skupine dr. Rodrígueza Zambrana, Univerzitetna bolnišnica HM Puerta del Sur, v mestu Móstoles, Madrid.

V tem smislu je David Román, predstavnik za Španska vegetarijanska unija, pojasnjuje, da "vegetarijanka ni bolna oseba, niti ni nujno, da ima tvegano nosečnost samo zaradi načina, kako poje, zato, če sledi priporočilom svojega zdravnika, ji ni treba imeti več kontrol kot običajno" . Pravzaprav lahko njihova vrsta hrane prinese več prednosti kot neprijetnosti, ker, kot poudarja strokovnjak, "te ženske nimajo slabosti, ki izhajajo iz prekomernega uživanja mesa, kot so povečan vnos nasičenih maščob ali pritisk. krvni tlak, ki izhaja iz uživanja mesnih izdelkov. Poleg tega se te nosečnice izogibajo tudi nevarnosti zaužitja presežka odpadkov živega srebra, ki izvirajo iz zaužitja velikih rib, kot je tuna.

Daljša laktacija pri vegetarijankah

Celotna znanstvena skupnost se strinja, da bo potrdila Dojenje To je najboljša hrana za novorojenčke. In vegetarijanske ženske se tega zelo zavedajo, kar v večini primerov potrjuje tudi Španska vegetarijanska unija, stavi na dojenje otroka. „Dojenje v vegetarijanskem prebivalstvu je bolj privrženo kot pri drugih ženskah, morda zato, ker se bolj zavedajo, da je materino mleko najboljša hrana za njihove otroke, zato se trudijo težje vzdrževati dojke. Pravzaprav, po naših raziskavah, so otroci vegetarijanskih žensk v povprečju 12 mesecev jemali materino mleko, «potrjuje David Román.

V tem obdobju priporočila ki jih morajo slediti, so podobne tistim v nosečnosti, zato je priporočljivo vzeti zdravilo dopolnilo. \ t vitamin B12kot tudi dodatki joda in folne kisline. »Med dojenjem morate povečati vnos kalorij za približno 500 dodatnih kalorij na dan, zato je zelo pomembno, da ohranite dobro hidracijo. Če se ohrani raznolika prehrana, s posebnim poudarkom na vnosu kalcija, vitaminov in železa, vegetarijanki ni treba trpeti nobenega primanjkljaja, «pravi Alba Miranda.

Ciąża i poród: Medytacja PRENATALNA dla Kobiet w ciąży (profilaktyka: stres, depresja) (Oktober 2019).