"Svetovni dan revmatoidnega artritisa" ima letošnji slogan besedo "Premakni za izboljšanje", in sicer, da strokovnjaki redno svetujejo prakso telesne vadbe, da bi preprečili poškodbe, kot so osteoporoza ali progresivna deformacija in izguba moči prizadetih sklepov.

Ocenjuje se, da je revmatoidni artritis (RA), kronična in revmatična bolezen, ki povzroča vnetje sklepov, razširjenost 0,5% populacije. Velik del prizadetih pa ni diagnosticiran, zato bi bilo treba izboljšati zgodnje odkrivanje tega stanja, da bi se simptomi čim prej zdravili in preprečili hude poškodbe.

Dr. Ana Ortiz, predstavnica za Špansko društvo za revmatologijo (SER) in namestnik zdravnika reumatološke službe bolnišnice de la Princesa de Madrid pojasnjuje, da nadzor bolezni v prvih dveh letih srednjeročno in dolgoročno pogojuje prognozo, saj je bilo ugotovljeno, da zgodnji začetek ustrezno zdravljenje je izboljšalo funkcionalno sposobnost bolnikov. The bioloških zdravilPoleg tega so prispevali k izboljšanju kakovosti življenja bolnikov.

Trenutno potekajo raziskave o prognostičnih označevalcih za revmatoidni artritis, ki bodo bolnikom v začetni fazi bolezni omogočili, da se identificirajo, ko je simptome težko razlikovati od simptomov drugih bolezni. bolezni Ortiz opozarja, da bi bilo prav tako zelo koristno, če bi imeli druge oznake, ki bi poznali odziv bolnikov na različna zdravljenja, da bi lahko individualizirali terapijo in se izognili zamudam in neželenim stranskim učinkom, da bi lahko neposredno uporabljali najučinkovitejše zdravljenje. v vsakem primeru.

Zdrave življenjske navade

Pri izbruhih revmatoidnega artritisa je treba pri vnetju sklepov zmanjšati telesno aktivnost, čeprav bolniku običajno ni treba ostati v postelji, razen če to navede specialist; kljub temu pa mora biti ves čas vadbe del dnevne rutine prizadetih.

Izvajate lahko več vaj, kot je izometrija, pri kateri se mišice krčijo brez premikanja sklepa in ki prispevajo k ohranjanju dobrega mišičnega tonusa ali tistih, ki spodbujajo mobilizacijo sklepov, da bi preprečili atrofijo. Pozitivne so tudi masaže, ki sprostijo mišice. Najbolj priporočeni športi za te bolnike so hoja, plavanje in kolesarjenje.

Strokovnjaki prav tako poudarjajo pomembnost dobro nameščenih sklepov, pri čemer se izogibajo temu, da bi se noge in roke med počitkom obračale, ker to kljub temu olajša nelagodje, sčasoma povzroči deformacije. Med nočnim počitkom, na primer, se lahko uporabijo opornice, ki so pripomočki, ki služijo za ohranjanje ekstremitet raztegnjenih in pomagajo zmanjšati bolečino in vnetje.

V pojavu revmatoidnega artritisa vplivajo genetski in okoljski dejavniki, med tistimi, ki jih je mogoče spremeniti, da bi zmanjšali tveganje za trpljenje s tem stanjem, izpostavimo uživanje njuhanja. Glede prehrane strokovnjaki priporočajo, da ne pijete alkohola (ki lahko vpliva na zdravila) in zaužijete zadostno količino kalcija, da preprečite osteoporozo. Trenutno RA nima zdravila, vendar lahko z ustreznim nadzorom bolezni pacienta dobi normalno življenje.

Vir: Špansko društvo za revmatologijo (SER)

7 magičnih vaj za boj proti povešeni ritki (September 2019).