Fizična vadba je eden od potrebnih stebrov za zdravo življenje. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) zato priporoča, da to storite vsaj dve uri na teden. No, 18 odstotkov svetovnega prebivalstva se ne ukvarja med tednom, 55 odstotkov pa tovrstno dejavnost namenja manj kot dve uri. Kar se tiče španščine, polovica (natančneje 48%) ne doseže tega minimuma, ki ga priporoča WHO. Ti podatki so povzeti iz II Mednarodna študija Bupa Health Pulse 2011, ki jo je izvedlo podjetje Bupa (matično podjetje Sanitas).

Raziskavo smo razvili z 13.373 intervjuji na spletu v Savdski Arabiji, Avstraliji, Braziliji, na Kitajskem, v Španiji, ZDA, Hongkongu, Indiji, Novi Zelandiji, Mehiki, Združenem kraljestvu in na Tajskem. Brazilija - s 33 odstotki - in Saudska Arabija 32 odstotkov - je na vrhu seznama držav, kjer je manj gibanja, čeprav osem od desetih vprašanih meni, da je njihov življenjski slog zdrav (81% oziroma 84%). . Na drugi strani pa sta Kitajska (58 odstotkov) in ZDA (55 odstotkov), narodi, v katerih več kot polovica prebivalstva trdi, da športu namenijo več kot dve uri.

Delo (46%) in pomanjkanje časa (25%) so glavne ovire, ki so jih anketiranci navedli kot izgovor, da ne delajo več športa

Kar se tiče Špancev, je delo (46%) in pomanjkanje časa (25%) glavne ovire, ki so jih anketiranci postavili kot izgovor, da ne delajo več športa. Odstotki precej nad preostalimi sodelujočimi državami. In kljub prednostim športa za dušo in telo, le 38% iberskih športnikov vključuje v svoje vsakodnevne dejavnosti športno dejavnost, v primerjavi s 47% svetovnega prebivalstva, ki se zaveda telesne vadbe s skrbnostjo. 22 od vsakih 100 Špancev priznava, da se športno ukvarjajo le občasno, ker ne štejejo za prijetno dejavnost, čeprav 37% meni, da bi bilo priporočljivo povečati svojo telesno aktivnost. Mehiki (33%), novozelandci (38%) in Britanci (39%) prav tako kažejo premalo nagnjenosti k športu.

Biti spremljana je vedno malo spodbude, da bi jo spodbudili k izvajanju nekaterih športov, za 62% Špancev pa je bolj prijetno delati telesno vadbo v skupini ali v spremstvu prijateljev. Pomembno pa je, da se spomnimo, da lahko tudi preprost sprehod po parku ali ulicah mesta ostaja v formi, pomaga preprečevati dolgotrajne bolezni, izboljšuje naš imunski sistem in mišični tonus, pomaga zniževati krvni tlak ali pomagali izgubiti te dodatne kilograme. Še vedno iščete izgovore, da ne nosite športnih čevljev in se odpravite na šport?

Vir: Bupa / Sanitas

Vilice namesto nožev (September 2019).