Glede na rezultate nedavne mednarodne raziskave, ki jo je opravil španski znanstvenik David Jiménez-Pavón z Univerze v Zaragozi, za opravljanje dnevne telesne dejavnosti v otroštvu, zlasti če se je začela pri šestih letih in pred devetimi leti zmanjšuje možnosti za razvoj bolezni srca in ožilja.

Namen študije, objavljene v "BMC Medicine", je bil analizirati povezavo med telesno aktivnostjo in glavnimi kardiovaskularnimi dejavniki tveganja, kot so sistolični krvni tlak, raven trigliceridov, odpornost na insulinavolumen telesne maščobe, razmerje skupnega holesterola in HDL holesterola ter aerobne zmogljivosti.

Dejavniki tveganja, ki spodbujajo razvoj bolezni srca in ožilja, so pri otrocih, ki opravljajo dnevno telesno dejavnost, nižji

Raziskovalci, ki so se zanašali na podatke iz 3.120 otrok (1.016 starih od 2 do 6 let in 2 104, starih od 6 do 9 let), ki so vključeni v evropsko študijo "IDEFICS" o debelosti in prehrani, so opazili da so dejavniki tveganja za nastanek kardiovaskularne patologije med 2,5 in 5-krat višji pri teh otrocih - in do 7-krat višji pri dekletih - ki imajo nižjo stopnjo telesne aktivnosti.

Drugi pomembni zaključki iz študije IDEFICS so, da se tveganje prekomerne telesne teže in debelosti v otroštvu poveča, če otroci spijo manj kot devet ur na dan, in da so stopnje debelosti v otroštvu v južni Evropi višje kot v državah po svetu. Severno od celine, predvsem zaradi sedečega načina življenja in opustitve sredozemske prehrane.

Po rezultatih dela so avtorji navedli, da morajo zdravstveni delavci priporočiti, da otroci opravijo od 60 do 85 minut na dan zmerne do intenzivne telesne dejavnosti.

как пить воду чтобы не умереть от инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности? cколько пить воды? (September 2019).