The izgorelost ali sindrom zažganega delavca je treba preprečiti predvsem iz podjetja. Zato mora prva raven preventive izhajati iz roka organizacije, ki deluje na delovno okolje, ob upoštevanju zgoraj opisanih dejavnikov. Organizacija mora z opazovanjem in analizo virov opredeliti in zmanjšanje stresa in preobremenitve pri delu.

Po drugi strani pa lahko opozorimo na drugo raven preventivnega posega na samo delovno skupino, katere cilj je odkrivanje stresnih ljudi z zmanjševanjem virov stresa na njih (na primer z izboljšanjem interakcij med delovnimi skupinami).

Ko so zgornji cilji doseženi, je pomembno ukrepati glede učinkov stresa na posameznika ali delavca, tako da ponudimo ustrezno usposabljanje za preprečevanje stresa (usposabljanje za čustva), dobili ravnotežje na svojih vitalnih področjih (družina, delo ...), itd.

Kot delavci na individualni ravni lahko preprečimo izgorelost. Pri tem je pomembno, da pred našimi kolegi in nadrejenimi prevzamemo samozavestni stil, da se nesporazumi ne bodo poškodovali samo v delovnih razmerjih in delu. Prav tako je pomembno, da se ne zavezujemo, da bomo delali stvari, za katere se v resnici ne počutimo sposobne ali ne menimo, da je to naša naloga.

Glede pričakovanj in idealov jih ne bi smeli zatirati, ampak moramo vedeti, kako jih prilagoditi. Dobro je, da imamo cilj, ki ga želimo doseči, ideal dela, vendar je pomembno tudi, da se vprašamo, ali to, kar imamo, ni slabo. The pričakovanja dela Pomagati nam mora pri rasti, ne pa pri profesionalnem zmanjševanju.

Edisa je pregorela (Oktober 2019).