The paddle surf To je zelo preprost način učijo na najosnovnejši ravni, zato je tako priljubljen med ljudmi, ki iščejo vodni šport ne zahteva prekomernih ur učenja. Pravzaprav lahko z eno uro razreda odlično vzdržujete ravnotežje na deski in se premikate po mirnih vodah. Vendar pa začetni tečaji od udeležencev zahtevajo plavanje, čeprav ni neobičajno, da nosite rešilni jopič v prvem razredu.

Če ste novi v tem športu, bo prva stvar, ki se jo boste naučili, ponavadi na kopnem, saj vam inštruktor lažje nauči, kako priti na ploščo, da se izognete padanju, klečanju, vstajanju, spreminjanju, veslanju in svetovanju. varnost, da bi se izognili težavam. Po tem bo podan skok v vodo, ki mora biti miren in brez vetra, tako da začetek ni zelo težak. Tukaj bomo udejanjili tisto, kar smo že razložili, in učitelj nas bo vodil do popolnega ravnotežja in ustrezne tehnike na morju.

Napredovanje mora iti malo po malo. Ne moremo preseči mirne vode za druge zelo premaknjene in moramo analizirati, v kakšnih fizičnih pogojih smo in ali so primerni za soočanje z novimi zahtevami: več gibanja, več moči in moči, ki jo moramo izvajati za ohranjanje ravnotežja in gibanja. Na tej točki moramo analizirati, kako dolgo smo bili na mizi; Čeprav se telo ne počuti utrujeno, je to lahko zaradi velike količine mišičnega dela, ki se opravi pri deskanju z lopaticami.

Če želite popoln ali težiti k večjim izzivom, kot preprosto potisnite s svojo desko skozi vodo, pojdite na več izboljšav. V njih in ponavadi na osebni način se bo inštruktor osredotočil na to, kaj vam najbolj stane ali kaj želite izboljšati. Običajno se uporabljajo različni tipi veslanja in hitrejši zavoji.

Če želiš Pripravite se na tekmovanje v kateri koli modalnosti, lahko greš v več razredov, kjer te naučijo najbolj izpopolnjenih tehnik, čeprav je za to potrebna zelo visoka raven nadzora nad tabelo.

Što je SUP / Stand-Up Paddle i kako naučiti SUPati? (Oktober 2019).