Geni, ki se prenašajo na otroke, lahko spremeni okolje in življenjski slog staršev, kar je znano kot epigenetikav osnovi je, da so naši geni izraženi različno glede na naše navade (hrana, fizična aktivnost, počitek, stres ...) in izpostavljenost različnim okoljskim dejavnikom ali onesnaževalcem.

Pravzaprav je bilo že znano, da neustrezna prehrana povečuje možnosti za prezgodnje umiranje in da to tveganje velja tudi za bodoče potomce, zdaj pa je nova študija dokazala, da redno izvajajte telesno vadbo povzroča epigenetske spremembe, ki se kopičijo v semenčici in ki lahko prenosa za potomce.

Miši, katerih starši so bili fizično aktivni, so bili uspešnejši pri učnih testih kot potomci staršev s sedečim življenjem

Cilj te raziskave, ki so jo vodili znanstveniki iz nemškega centra za nevrodegenerativne bolezni (DZNE) v Göttingenu (Nemčija), je bil ugotoviti, ali koristi telesne vadbe in vaje za mentalno usposabljanje, ki izboljšujejo sposobnost učenja in zmanjšujejo tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni in drugih demenc, bi lahko nasledile naslednja generacija.

Boljša nevronska povezljivost pri potomcih aktivnih staršev

Raziskovalci so izdelali dve skupini miši, od katerih je bila ena v spodbudnem okolju, ki jih je spodbujala k nenehnemu gibanju, medtem ko so ostali člani skupine lahko preživeli ves dan in jedli in spali. Potem so podredili svoje potomce različnim učnim testom in potrdili, da živali, katerih starši so bili fizično aktivni Ne samo, da so dobili boljše rezultate v testih, ampak tudi nevroni njihovega hipokampusa so imeli bistveno boljšo povezljivost kot tisti, ki so imeli potomce sedentarnih živali.

To pomeni, da sinaptična plastičnost njihovih hipokampijev avtorji tega dela pripisujejo dejstvu, da telesna vadba povzroča epigenetske spremembe, ki povzročijo spremembo določenih molekul mikro RNA, ki se kopičijo tako v možganih kot v spermi moških, in to skozi sperma se prenaša na otroke.

Poleg tega je uspelo identificirati dve mikroRNA, ki so odgovorni za to izboljšanje sposobnosti učenja; je miRNA212 in miRNA132, ki se zdi, da se kopičita v možganih in semenčici z fizično aktivnostjo in miselnimi vajami. V drugih študijah je bilo že ugotovljeno, da te molekule podpirajo tvorbo možganskih sinaps, in zdaj raziskovalci nameravajo raziskati, ali se ti mikroRNA kopičita tudi v človeški spermi po opravljanju fizičnih in duševnih vaj.

The Money Fix - A Documentary for Monetary Freedom (November 2019).