Sedanja Kategorija

Telovadba in šport

Adolescenca, faza sprememb

Kakovost življenja ljudi, pa tudi njihova nagnjenost k številnim boleznim, je jasno povezana z običajno prakso ali ne. telesno vadbo. Šport se izogiba pogostim boleznim, kot so osteoporoza, visok...
Preberi Več

Prednosti vadbe

Izvajanje redne in sistematične telesne dejavnosti se je izkazalo za zelo koristno prakso pri preprečevanju, razvoju in rehabilitaciji zdravja, hkrati pa pomaga pri značaju, disciplini in odločanju v...
Preberi Več

Kaj je Feldenkraisova metoda

Velikokrat iščemo zunaj nas rešitev za reševanje različnih problemov in pozabimo na moč, ki jo moramo "dati naše baterije". Stres, hitrost, s katero počnemo vse v teh norem času ali pomanjkanje...
Preberi Več

Varnostni ukrepi za šport na plaži

Nekaj ​​churros za zajtrk, nekaj obrokov s palico na baru na plaži, sladoled sredi popoldneva in zaključek noči s pijačo z družino ali prijatelji ... Za mnoge je to sinonim za poletje ali dober...
Preberi Več

Kaj je mišična napetost?

Ena mišične napetosti je delna ali popolna raztrganina mišičnih vlaken, ki se v večjih ali manjših količinah zlomijo, odvisno od nasilja geste, ki povzroči poškodbo. Raztrganina je lahko tako majhna,...
Preberi Več

Dejavniki tveganja za poškodbe

Negativna stran športa je nedvomno v. \ T športne poškodbe. Pomembno je vedeti, kako se lahko izognemo tem nevšečnostim ali vsaj, če se je že zgodilo, da vemo najboljši način za obnovo v čim krajšem...
Preberi Več

Priprava na vodenje San Silvestra

The San Silvestre Vallecana (in vsi tisti, ki se nahajajo na španskem ozemlju) je pravzaprav posvečena karijera, navedena v koledarju poklicnih in začetnikov športnikov. 10 km prenatrpanih ulic, 10...
Preberi Več

Kaj so stresni zlomi?

Zlom se šteje za pomanjkanje kontinuitete v kostni strukturi. V večini primerov so ti zlomi posledica travmatičnih dejanj. V primeru. \ T stresni zlomiRezultat je podaljšano in ponavljajoče...
Preberi Več

Prednosti vključitve v telovadnico

Kot vsako leto po božiču, in v večini primerov zaradi presežkov teh ali celo vrnitve počitnic, potem ko so v primerjavi s "telesi Danone" na plaži, na tisoče ljudi stopi na pot Športna...
Preberi Več

Prednosti plavanja

Ni dvoma, da plavanje v zadnjih letih pridobivajo privržence in ne le zaradi svojih zdravstvenih koristi, ampak tudi zato, ker je to ena izmed športnih praks, ki najbolj ustreza kakovosti vsakega...
Preberi Več

Izbira Urednika

  • Izogibajte se porabi več ur sedečega zdravja
  • Prvi plod z mikrocefalijo zaradi zike v Španiji
  • Kokice, bolj zdrave kot si mislite
  • Kako zamenjati plastiko v vašem življenju z bolj zelenimi možnostmi
  • Vzroki in zapleti sindroma turističnega razreda
  • Ko je narejen trichogram las