Tukaj je nekaj preprostih vaje za dojenčke s katerimi lahko stimulirate svojega otroka:

  • Razvoj rok

    To je zelo pomembno in vam bo omogočilo, da boste pozneje natančno razumeli predmete. Ko dojenček leži na hrbtu, z eno roko držite zapestje in palec položite na dlan. Prste držite z drugo roko in jih božajte, ko dlano masirate s palcem. Otrok se bo odprl in premaknil roko kot odziv na dražljaje.

  • Muskulatura zgornjega območja

    Otroka položite na hrbet in počasi, na različne načine, premikajte roke: dva navzgor, dva navzdol, eden navzgor in drug navzdol, ju prečkata, ju popeljejo v središče. S temi gibi lahko okrepite mišice roke, podlakti in pektorale ter izboljšate gibljivost ramenskega sklepa.

  • Muskulatura spodnjega območja

    Tudi ležite na hrbtu, vzemite otrokove noge in izmenično opravljajte gibanje upogiba in podaljšanja nog. Te vaje prispevajo k razvoju otrokove mišice od pasu navzdol. Nato lahko z obema nogama hkrati spremenite in naredite upogibanje in podaljšanje. Bodite previdni, če otrok sredi vadbe utrdi noge in vas ne prisili.

  • Vrat, hrbet in ramena

    Ob tej priložnosti naj bo otrok ležal obrnjen navzdol, z iztegnjenimi nogami in z rokami, nameščenimi na straneh telesa. Otroške roke se držijo naprej, z dlanmi, obrnjenimi druga proti drugi. Otrok spontano raztegne vrat, tonira vrat, hrbet in ramena.

  • Naučite se vstati

    Po štirih mesecih lahko vadite tako, da se otrok nauči vstati. Leže na hrbtu, njegove noge se držijo v eni roki in roke so ujete z drugo. Moraš ga vključiti, potem pa se nežno potegniti iz njegovih rok (sodeloval bo z vlečenjem z rokami). Tik preden dosežete navpični položaj, bo otrok raztegnil noge.

  • Plazenje

    Obstajata dve vaji, ki lahko otroka pripravita za plazenje. Ena posebnost je, da otroka položimo na hrbet in da eno od njegovih nog zategnemo in nasprotno roko podaljšamo. Hkrati se roka spusti, dokler se ne postavi poleg trupa, pri čemer se noga popolnoma raztegne. To se izvede večkrat z vsako stranjo. V drugi vaji odrasla oseba dvigne otroka nad glavo (dobro ga drži v območju med pasom in pazduho). Otrok bo skušal ohraniti vodoravno pozicijo in na ta način stimulirati mišice vratu, ledvenega dela in hrbta.

  • Za noge

    Tudi stopala morate uresničevati tako, da je otrok pripravljen, ko lahko vstane in začne hoditi. Z glavo navzgor, drži nogo, potegne prst s površino stopala med rastlino in prsti. Otrok jih bo močno pregibal pred stikom, medtem ko bo gleženj podaljšal, kot če bi želel prsti s svojo nogo. Če boste stopali hrbtno stran stopala, se bo noga samodejno upogibala.

Aktivnosti z dojenčkom 3 - 6 mesecev / Obračanje in rokovanje (November 2019).