Počitek ponoči je zelo zapleten, ko spimo ob snorerju. Včasih je ta nadležna serenada tako neznosna, da spanje postane nemogoča misija. Vendar pa te motnje dihanja ne bi smeli obravnavati le kot neprijetnost za nočno sobivanje, ampak tudi kot simptom možnih bolezni.

Ronquiopatía (kot je klinično znano, da je to smrčanje) je pogost problem med ljudmi obeh spolov in vseh starosti. Čeprav je res, da je večina ljudi, ki dražijo, odrasli moški, v praksi lahko vsakdo. To kažejo študije, kot so tiste, ki jih je izvedla National Sleep Foundation, ki ocenjuje, da v ZDA 40 odstotkov moškega prebivalstva snore, pa tudi 26 odstotkov žensk.

Čeprav smrčanje običajno ni več kot presihajoči hrup, je za nekatere ljudi motnja spanja, ki vpliva na njihovo vsakdanje življenje. Zelo intenzivno in neprekinjeno smrčanje lahko ponoči povzroča učinke skozi ves dan, kot so zaspanost, glavoboli, utrujenost, pomanjkanje pozornosti, slabo delovanje ali celo depresija.

Zakaj hrčemo?

Ko spimo, mišice in tkiva grlo sprostijo se in povzročijo zožitev dihalnih poti. Včasih, ko se ta prostor zmanjša, navdihnjen zrak drgne mehke dele neba in uvula (zvonec), tako da vibrirajo. To drhteče gibanje je vzrok, ki ustvarja zvok smrčanja.

Po navedbah dr. Carlosa Ramíreza, specialista za otorinolaringologa, obstajajo skrajni primeri, v katerih so dihalne poti zaprte tako, da preprečujejo prehod zraka v pljuča za nekaj sekund. Ta trenutni zlom je znan kot apneja v spanju. Ko se ponavlja večkrat ponoči, se stradalnik nenehno zbudi in se zato ne počiva dobro. Najhujše pa je, da ta sindrom pogosto povzroča bolezni, kot so hipertenzija ali kardiovaskularne težave. "Apnea povzroča preobremenitev srčnega dela in predstavlja tveganje, kot je kajenje ali alkohol, ki lahko povzroči srčni napad," opozarja dr. Ramírez.

Če torej sumite, da imate apnejo, pojdite k zdravniku čim prej, da se izognete večjim zapletom.

Kako odpraviti smrčanje - dr. Boris Onišak, Estetika Nobilis (Oktober 2019).