Čeprav je specialist za splošno kirurgijo in gastroenterologijo in je bil kirurg 26 let, je Mario Alonso Puig se je specializirala na področju trenerja, vodenja in samopomoči, ki temelji na pozitivna psihologijaveja psihologije, ki si prizadeva poiskati in izboljšati, kar je dobro v človeških bitjih, in jih motivirati, da izkoristijo svoje možnosti, namesto da se osredotočijo na odpravljanje napak. Dr. Puig, ki je pred kratkim predstavil dokument Naravne koristi človeka četrtega kongresa Biti ustvarjalen, razlaga ga z metaforo: "tema ni načina, da bi jo izvlekli iz sobe. Kar morate vložiti, je malo svetlobe in potem tema izgine. " Ta strokovnjak, ki se je izobraževal na področju človeške inteligence na visokošolski fakulteti Univerze Harvard, in v medicini mentalnega telesa in v pozitivni psihologiji na Inštitutu za umsko telo Univerze Harvard, med drugimi disciplinami, in da zdaj sodeluje v različnih medijih (Zaupno, Hormiguero...), nam pove moči besede zdraviti telo in um, pomen odnosa med zdravnikom in bolnikom ter potrebo po humanizaciji medicine.


Pozitivna psihologija in humanizacija medicine

Ste specialist kirurg na splošno in prebavne operacije, kaj vas je spodbudilo, da se posvetite psihologiji in študiju človeškega uma?

Motiviral me je branje knjige, ki jo je napisala oseba, ki je ne bom nikoli pozabil, kdo je profesor Pedro Laín Entralgo, eden največjih zdravnikov in humanistov, ki je bil v Španiji. Knjiga je bila naslovljena Zdravnik in bolniki. Prešla je skozi celotno zgodovino medicine in opisala, kako so zdravniki v klasični Grčiji odkrili, da jih je mogoče zdraviti z besedami, da so besede tako močne, da lahko mobilizirajo sredstva, da niso vedele, kakšne vire so, ampak da so pomagale za izboljšanje. Tako globoko se me je dotaknilo, da sem na Medicinski fakulteti našel takšno praznino, ko sem poučeval pomen odnosa med zdravnikom in bolnikom, da sem ga začel iskati sam. Bral sem teme psihologije, filozofije ..., več kot 30 let, in prišel je čas, ko je vse to začelo veljati za moje paciente. Nekateri bolniki so očitno imeli koristi od operacije, koristili pa so jim tudi pogovor, da odkrijejo vedrino, ko se soočajo z velikim izzivom, kot so bolezen ali operacija, dokler ne doseže točke, ko sem prejemal veliko vabila, da bi predavali o teh temah, in videl sem, da ne morem hkrati opravljati operacije in se posvetiti drugemu, in se odločil, da bom naredil preskok.

Mislim, da bi bilo vredno ...

Da, zelo sem vesel, ker sem ljubitelj medicine, in zdi se mi, da je to, kar delam, drugačna dimenzija medicine. Rad bi vas spomnil, da Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), ki je referenca v svetu zdravja po svetu, pravi, da zdravje ni le odsotnost bolezni, ampak tudi psihološko, socialno in čustveno dobro počutje osebe. človeka Zato je moje zdravniško poslanstvo ne le uporaba terapevtskih sredstev, temveč tudi pomoč ljudem pri odkrivanju njihovega potenciala in naravne sposobnosti zdravljenja, ki skupaj z medicinsko znanostjo omogoča, da doseže potencial. veliko starejši

Moje zdravniško poslanstvo ni le uporaba terapevtskih sredstev, ampak tudi pomoč ljudem pri odkrivanju njihovega potenciala in naravne sposobnosti zdravljenja.

Ali je res, da izjava, ki pravi, da ni bolezni, ampak bolna, ker je vsaka oseba drugačna?

Zame ni druge realnosti. Tako kot vsako človeško bitje ima organe in sisteme, ampak človeško bitje ni le niz fascinantnih organov ali ultrakompleksnih sistemov. Človek je veliko več in zato je treba vsako bolno osebo obravnavati kot človeka, ki ima bolezen, ki ima bolan organ, vendar nikoli kot zanimiv primer.

Zato bi bila humanizacija medicine ...

Ne dolgo nazaj me je intervjuval eden izmed najpomembnejših medicinskih revij v Španiji, imenovan "Diario Médico", in vprašali so me, kakšna bo revolucija v medicini, in sem jim povedal nekaj, kar mislim, da jim je bilo všeč, in prav tako so bili presenečeni, da gre za »vrnitev k humanizmu«. Medicina je bila dolgo revolucionirana s čudovitim tehnološkim razvojem, ki omogoča dostop do vrste intervencij, ki prej niso obstajale, toda resnično revolucionarna zdaj z vso to tehnologijo je spet videti osebo z vsem svojim dostojanstvom kot oseba, vrnitev v humanizem. Niso nezdružljive, se izjemno dopolnjujejo.

Ste strokovnjak za pozitivno psihologijo ...

No, poglejmo, jaz sem oseba, ki je z velikimi mojstri preučevala različne teme psihologije in sem večkrat sovpadala s Martinom Seligmanom, njegovim ustvarjalcem. Nisem psiholog glede moje diplome, moje usposabljanje ni v psihologiji, ampak v medicini, kar se dogaja je, da kot sem študiral psihologijo, filozofijo, metafiziko, psihoneuroendokrinoimunologijo že toliko let, očitno grem nekako povezovanje s temi področji za njihovo uporabo in skupno rabo, da bi pomagali čim več ljudem. Izraz specialist za pozitivno psihologijo je treba uporabiti za osebo, ki je psiholog, in ki je prav tako opravila zelo dolgo usposabljanje na področju pozitivne psihologije, kar se naredi v Pensilvaniji.

Medicina se revolucionira s tehnološkim razvojem, toda kar je resnično revolucionarno z vsemi temi tehnologijami, je videti osebo z vso dostojanstvom kot osebo, da se vrne k humanizmu.

In kaj je pozitivna psihologija?

Pozitivna psihologija je nekaj, v kar sem verjel že vrsto let. Ko sem začel podajati svoja prva predavanja, mislim pred 20 leti, sem rekel: "Ne zanima me, da bi našel problem in se pogovarjal o problemu, zame, kar me zanima, je povečati tisto, kar je znotraj osebe. in se še ni pojavila. ' DSM-IV, ki je najpomembnejši priročnik za psihiatrijo, praktično ne posveča skoraj nobenega prostora govorjenju o duševnem zdravju. Vedno sem bil zainteresiran za spodbujanje tistega, kar je bilo v človeku že dobro. Nekaj ​​let kasneje sem spoznal Martina Seligmana, ki je isto razmišljal in uporabljal vse svoje vire in vse svoje izkušnje, da bi senzibiliziral psihologe, zlasti v Združenih državah, v tem smislu; to pomeni, da se bolj osredotočajo na izboljšanje tega, kar je bilo super, kot na to, da nenehno govorijo o napaki. Malo v zamisli, ki je tisto, kar sem živel v svoji lastni izkušnji, da tema ni način, da bi jo izvlekla iz sobe. Kar je treba postaviti, je malo svetlobe, potem pa tema izgine, to je, če gradite na pozitivnem, če pomagate ljudem, da verjamejo bolj vase, da so bolj navdušeni nad svojo prihodnostjo, da se počutijo več protagonistov njihove usode ... veliko stvari, ki živijo kot nepremostljive napake, se začnejo naravno zbledeti. Toda, če ne uporabite več kot negativne besede, če rečete »poglejmo, kako odstranimo to napako ...«, se ta oseba utrdi. Zato je bilo srečanje s pozitivno psihologijo na kongresih, kjer smo bili povabljeni z Martinom, nekaj tako naravnega v mojem življenju, da je bilo srečanje z nečim, kar je zame imelo ves smisel sveta.

Če pomagate ljudem, da verjamejo bolj vase, da so bolj navdušeni nad svojo prihodnostjo, da čutite več protagonistov svoje usode, se mnoge stvari, ki živijo kot nepremostljive napake, začnejo naravno zbledeti.

Ali je mogoče spremeniti naš način življenja ali delovanja?

Ko govorimo o lastnostih in pomanjkljivostih, je po vašem mnenju značaj in lastnosti - pozitivne in negativne - prirojene, ali so oblikovane glede na okolje, v katerem smo vzgojeni in izobraženi?

Kompleksno vprašanje za odgovor. Uporabljam metaforo: predpostavljamo, da kisik - plin - pride do nas genetsko in da je vodik lik, ki ga razvijamo. Voda bi bila nekaj novega, kar se zgodi, to pomeni, da nista dve stvari, ki sta povezani, ampak tvorita enotnost. Ne moremo izolirati, kaj res ni mogoče izolirati, toda v tem, kaj je razvoj osebnosti, lahko genetski element pripišemo 40%, in kaj je kontekst in osebno usposabljanje, 60%. Če upoštevamo, na primer, da so geni - funkcionalne enote znotraj DNK - tisti, ki izražajo številne značilnosti naše osebnosti, je pomembno omeniti znanost, ki se imenuje. epigenetika, zelo trdna znanost, ki je pokazala, da je čustveno stanje osebe, preko biokemičnih mediatorjev, sposobno povzročiti, da nekateri geni izražajo sebe in druge, da zaspijo. To pomeni, da iz iluzije, iz motivacije, iz zavezanosti, iz vere v sebe - še posebej, če se obkrožamo z hranljivim okoljem, in ne iz pesimističnega, ponižujočega, devalorizirajočega okolja -, možnosti, ki jih imamo. Pojav zelo pozitivnih genetskih elementov je veliko večji, kot če bi si dovolili, da se potopimo v obup in razočaranje, ali pa se obkrožimo z ljudmi, ki nas samo spominjajo na to, kar nam manjka, in ne na to, kar imamo.

Napisal si knjigo 'Reinvent yourself. Vaša druga priložnost, “in mnogi ideologi in misleci govorijo o ponovnem odkrivanju v času krize. Ali menite, da so krize, kot je sedanja, nujne za spodbujanje sprememb in ustvarjalnosti ter zapustitev "cone udobja", v kateri se včasih oskrbujemo?

Da, koncept sem izumil, kajti tisto, kar sem želel povedati z njim, je, da ne moremo spremeniti, kdo smo, lahko spremenimo naš način bivanja in bivanja v svetu.In za to moramo narediti notranjo pot, da bi spoznali naše bistvo še veliko več in pomagali, da bi se naš talent in sposobnosti pojavili. Kaj se zgodi ?, da se človek, oseba, zelo boji tistega, kar ne ve: negotovost, dvoumnost, tišina, tema ... in se nagiba k temu, da ostane v svoji coni udobja, v svojem status quo, v vaši družinski coni. Krize so trenutki, ko smo nenadoma vzeli iz naše udobne cone in nimamo druge izbire, kot da se naučimo, kako se prilagoditi, iz toplote, iz udobja, iz blaginje ..., je zelo težko za osebo, da ima aretacije, imeti pogum, imajo količnik nujno, da se soočimo s tem strahom, tisti negotovosti, ki je na koncu povabilo za rast in napredek. Moje izkušnje z ljudmi, ki so jih močno pretresle kritične situacije na različnih ravneh, zlasti v svetu zdravja - saj sem tako veliko let svojega življenja posvetil kliničnemu področju - so mi pokazale, da je veliko ljudi, ki so bili ki jih je pretreslo življenje, so se v teh trenutkih naučili rasti. Te situacije ne bi izbrali, toda ko so se ga dotaknili, so ga preživeli na nek način, vzeli so učenje, ki jih je zgradilo kot ljudi in kot strokovnjake.

Ne moremo spremeniti, kdo smo, lahko spremenimo naš način bivanja in bivanja v svetu

Vsaka sprememba odraslosti stane veliko več, ne bi bilo primerno vključiti v izobraževalni sistem predmet da bodo otroci natančno poučevali v motivaciji in vedenju, kako se soočiti s težavami, ki se bodo zagotovo srečale v življenju?

Za mene, največjega kardiologa na današnjem svetu in za katerega sem osebno zelo ponosen, je Valentín Fuster. Fuster je direktor kardiovaskularnega inštituta v bolnišnici Mount Sinai v New Yorku in vpliva na več kot 1000 strokovnjakov. Valentín Fuster je eden izmed ljudi, ki je naredil največ za izboljšanje kardiološkega zdravja človeštva, in je spoznal, da tudi pri odraslih, ki so se pokazali z zelo prefinjenimi slikarskimi tehnikami, da so njihove krvne žile že imele bolezen, je Večina jih ni storila ničesar. Fuster je to spoznal in začel s programi, npr Ulica Sezamzačeti izobraževati otroke v skrbi za njihovo prehrano in v telesni vadbi, da bi ustvarili zdravje, in opazil spektakularne spremembe. Ni dvoma, da ciljcilj, mora biti svet izobraževanja od otroštva; Torej temu ni treba posredovati sporočila brezupnosti za tiste, ki že imajo veliko nakopičene mladosti, nasprotno, mora nas prisiliti, da razmislimo o naslednjem: dokler ne najdete pravega razloga, pravega razloga za spremembo v vašem življenju, če še niste bili usposobljeni za to, tega ne boste storili. Potem lahko vsi spremenimo temeljne vidike našega življenja, ne glede na starost, toda za to moramo vzeti čas, da odkrijemo, kaj nas res motivira, in da se zavedamo cene, ki smo jo plačali, cene, ki jo plačujemo, in cene, ki jo plačujemo. Najverjetneje bomo plačali, če ne bomo poskrbeli za določene vidike našega življenja.

Ne pozabite na zgodovino, poglejte, kaj nam zgodovina pove, lahko nam da veliko svetlobe pri načrtovanju prihodnosti, ki je veliko bolj vznemirljiva in navdihujoča.

Človeška bitja se znova in znova spotikajo po istem kamnu. V trilogiji »Fundacije« Isaaca Asimova obstajajo znaki, psihohistoristi, ki so sposobni napovedati prihodnje zgodovinske cikle z analiziranjem preteklosti in sedanjosti družbe. Ali menite, da bi lahko v resničnem svetu izkoristili tudi zgodovinske izkušnje, da bi izboljšali prihodnost človeštva?

Kdo ne pozna zgodovine - in to ni moja fraza - je obsojen, da jo ponovi, predvsem govoriti o žalostni zgodovini človeštva. Verjamem, da smo vsi odgovorni za preučevanje elementov zgodovine in odkrivanje, kako je ta zgodovina živa v nas, in le s tem učenjem se lahko spremenimo. Grško gledališče, katerega največji eksponent je bil Sophocles, je predstavil zgodbe, ki so imele velik vpliv in ustvarile družbene spremembe, saj so gledalci, ko so videli zgodbe, ki so bile predstavljene v tem gledališču, spoznale, da če delajo, kar delajo, končali bodo kot eden od teh likov. Torej, spominjanje zgodovine, videnje, kaj nam lahko pove zgodovina, nam lahko da veliko svetlobe, ko gre za načrtovanje bolj vznemirljive in navdihujoče prihodnosti.

¡Tómate un respiro! Mindfulness con Mario Alonso Puig | AULA DE CULTURA (Oktober 2019).