Program prehrane in telesne dejavnosti za zdravljenje debelosti (PRONAF), v katerem je sodelovala španska družba za preučevanje debelosti (SEEDO), temelji na dejstvu, da šport To je avtentično zdravilo, ki preprečuje in zdravi prekomerno telesno težo in debelost, ter da je treba zdravniški recept za preprečevanje prekomerne telesne teže označiti s prakso telesne dejavnosti, prilagojene značilnostim vsakega bolnika.

V Španiji se 8% izdatkov za zdravstvo nameni za zdravljenje prekomerne telesne teže in z njo povezanih zapletov, zato bi lahko redni obisk v telovadnici pomenil pomemben prihranek za nacionalni zdravstveni sistem, pa tudi pripomogel k bolj zdravju prebivalstva.

Cilj PRONAF-a je, da se bolnik poleg hujšanja tudi nauči, da ga ne obnovi in ​​temelji na zasnovi osebnih vaj in kombinaciji športne prakse z uravnoteženo prehrano, psihološko podporo in vrednotenjem \ t fizične razmere in pacientovo genetsko ozadje. Ključ do doseganja in ohranjanja idealne teže je doseči energetsko ravnovesje med energijo, ki jo zagotavlja hrana, in energijo, ki jo zaužijemo.

Projekt temelji na oblikovanju osebnih vaj in kombinaciji športne prakse z uravnoteženo prehrano, psihološko podporo in vrednotenjem fizičnih pogojev in genetskega ozadja pacienta.

Projekt je vključeval več študij, da bi ugotovili, na primer, če obstajajo stopnje življenja, v katerih je lažje izgubiti težo kot v drugih. Sklep v zvezi s tem je, da je v odraslem življenju izgubijo težo Stane enako v eni starosti kot pri drugi, z izjemo obdobja menopavze pri ženskah, in da bi to dosegli, je potrebno kombinirati telesno vadbo z nizkokalorično dieto.

Druga ugotovitev študije je način, na katerega je znano "Tiha debelost"je motnja, ki se pojavi zaradi sedečega načina življenja in je, da vsak dan malo tehta, le nekaj gramov na dan, tako da se akumulira in končno postane nezaželeni funt več

Avtorji prispevka kažejo, da osem od desetih žensk, starejših od 40 let, raje izgubijo zdravje, da bi pridobili na teži, saj so se pripravljeni zateči k čudežnim ali pretirano strogim načinom prehrane, da bi v najkrajšem možnem času izgubili težo, tudi če bi to imelo škodljive učinke na njihovo zdravje Vendar pa ti strokovnjaki pravijo, da so ugotovili, da je najučinkovitejši način za izgubo teže izguba kilogramov počasneje, za kar predlagajo izgubo 10% teže v šestih mesecih.

Reductionism and the Deficiency Mentality (September 2019).