Agrumi delujejo kot zaščitniki organizma zaradi svoje vsebnosti antioksidantov, ki pripomorejo h krepitvi imunskega sistema. Na ta način se zavira razvoj tumorjev, kot kažejo raziskave. \ T Znanstvena in industrijska raziskovalna organizacija Commonwealtha.

To delo, ki je temeljilo na 48 mednarodnih študijah, ki so ovrednotile koristi citrusov za ohranjanje zdravja in preprečevanje bolezni, kot so nekatere vrste raka, kaže, da vključitev pomaranč in mandarin v dnevno prehrano lahko tudi zmanjša možnosti. da razvijejo druge bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, diabetes ali debelost.

Po podatkih iz raziskav, če se citrusom doda količina petih kosov sadja in zelenjave, ki se priporoča za dnevno uživanje, prispeva k zmanjšanju tveganja za možgansko kap za 19 odstotkov.

Lastnosti agrumov

Pomaranče in njihov sok so odličen vir vitamina C in vsebujejo več kot 170 fitokemikalij, snovi v sadju in zelenjavi, ki imajo protivnetne, antikoagulantne in protitumorske lastnosti.

Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti zavirajo oksidacijo holesterola (LDL) in preprečujejo kopičenje v krvnih žilah ter zmanjšujejo škodljive učinke prostih radikalov, ki so vključeni v pojav različnih bolezni, kot so rak, kardiovaskularne motnje in patologije degenerativne narave.

Po mnenju generalnega direktorja skupine Hortiberia Fermina Sáncheza Navarra, čeprav vemo, da je hrana bistvena za ohranjanje dobrega zdravja, se včasih ne zavedamo, da je preprosto dejstvo, da je treba vključiti nekatere vrste sadja, kot sta pomaranča in mandarina, dnevno prehrano lahko izboljša kakovost našega življenja.

Pomaranče in mandarine so zaradi svojih prijetnih okusov in osvežilnih lastnosti med glavnimi namiznimi sadeži in so zelo priljubljene in jih uživa celotna populacija. In zdaj imamo nov razlog, da jih vključimo v dnevno prehrano.

Reductionism and the Deficiency Mentality (September 2019).