V Španiji imajo štirje od desetih odraslih visoko raven holesterola, kar je pomemben dejavnik tveganja za razvoj bolezni srca in ožilja, ker je to snov, ki se v prevelikem obsegu kopiči v arterijah in jih ovira. Kljub dejstvu, da ga je mogoče nadzorovati z uravnoteženo prehrano - liko v tipičnih živilih sredozemske prehrane, kot so sadje in zelenjava, ribe, maticenedavne študije kažejo, da 68 odstotkov Špancev ne spremeni slog, stročnice in žita ter seveda oljčno olje, ki ga spremlja redna vadba in izogibanje škodljivim navadam, kot je tobak. življenja, da se prepreči zvišanje ravni holesterola.

Nedavna študija je pokazala, da 68 odstotkov Špancev ne spreminja načina življenja, da bi se izognili dvigu ravni holesterola

Ob praznovanju. \ T Svetovni dan zdravja 2012, ki postavlja izzive, s katerimi se sooča zdravje zaradi staranja prebivalstva, s ciljem oblikovanja strategij za izboljšanje kakovosti let življenja, so strokovnjaki želeli opozoriti na problem, ki ga predstavlja povečanje števila prebivalcev. ravni holesterola v krvi, kar je naravno, da se zgodi, ko se staramo, vendar lahko vsi obvladujemo z zdravimi navadami.

Ljudje s hiperholesterolemijo ne kažejo simptomov krvni test za preverjanje ravni holesterola. Koordinator skupine Lipids španskega združenja zdravnikov primarne zdravstvene oskrbe (SEMERGEN), dr. Ángel Díaz Rodríguez, priporoča, da moški opravijo prvo analizo pred 35. letom starosti in, začenši s 45. letom, ponovite to Redno testirajte. Pri ženskah je treba prvo kontrolo opraviti pred starostjo 45 let in občasno začeti pri 55. letu starosti.

Strokovnjak programa NUSA, Meritxell Gómez, pojasnjuje, da mora biti konstantno v skrbi za prehrano - odstranjevanje živil, bogatih z nasičenimi maščobami in uporaba plošče, pečice, kuhanja ali pare, za kuhanje - in za vadbo vsakodnevnih vadb. zmerno intenzivna telesna, je najboljši način za vzdrževanje dobre ravni holesterola in skrb za naše srce.

Vir: Program NUSA

Choose Your Future – European Elections 23-26 May (September 2019).