The starejših s prekomerno telesno težo in dejavniki tveganja diabetes Po mnenju skupine raziskovalcev na univerzi McMaster v Ontariu v Kanadi bi lahko pomagali pospešiti začetek te presnovne bolezni, če ostanejo neaktivni le dva tedna, po analizi 22 posameznikov s povprečno starostjo 69 let, ki so morali ostati neaktivni.

Avtorji te študije, objavljeni v Revija za gerontologijoUdeležence so prosili, naj sprejmejo manj kot 1000 dnevnih korakov, merjenih s pedometri, kar je podobno situaciji, v kateri so manj aktivni, kot na primer zaradi bolezni. Takoj zatem so bili testirani, da bi vedeli, kakšne so njihove ravni krvnega sladkorja, ki so bile ponovljene v naslednjih dveh tednih, v katerih ni bilo omejitev korakov.

Omejitev 1.000 korakov je bila enakovredna hospitalizaciji ali počitku zaradi bolezni

Fizična neaktivnost povzroča nepopravljivo škodo

Rezultati teh analiz so pokazali, da je telesna neaktivnost pospešila nastop sladkorne bolezni in zvišala raven krvnega sladkorja, kar je še poslabšalo okoliščine, da se to stanje pri nekaterih bolnikih po dveh tednih študije ni spremenilo. normalno raven aktivnosti.

Poleg tega je bilo nekaj dni po začetku preskušanja ugotovljeno, da so udeleženci izgubili moč in dovolj skeletne mišične mase ter da so imeli večjo odpornost proti insulinu, kar spodbuja razvoj sladkorna bolezen tipa 2.

Po mnenju Chrisa McGloryja, glavnega avtorja raziskave, starejši ki imajo povečano tveganje za sladkorno bolezen, morajo izvajati telesno vadbo in slediti dobri prehrani, v nekaterih primerih pa jemljejo neko vrsto zdravil, ki jim omogočajo ohranjanje dobrega metaboličnega zdravja. Ta strokovnjak poudarja, da nizka stopnja vadbe pri bolnikih, ki morajo ostati v mirovanju ali so hospitalizirani, negativno vpliva na njihovo splošno zdravje in zato priporoča aktivne rehabilitacije zanje.

971SI Temelj Protestantizma - Tema pred zoro - Walter Veith (Oktober 2019).