Če opazimo, da je naš oče ali mati, stari starši ali katera koli druga višja oseba iz našega okolja lahko izgubijo apetit in zaskrbljujoče zmanjšajo vnos hrane in predstavitev hiporeksijo, za izboljšanje tega položaja lahko sledimo vrsti smernic. S temi nasveti Lahko mu pomagate, da si opomore željo po jesti:

  1. Pogovor z zdravnikom: To je prva stvar, ki jo je treba storiti, da bi nam pomagali soočiti se s problemom. Poleg tega lahko ta situacija vpliva na farmakološko zdravljenje, ki ga spremljate, spremeni nekatere parametre, povezane z vašim zdravjem, ali skrije kakršno koli bolezen, ki ni bila diagnosticirana.
  2. Najstarejšega ne grdi, niti ne čuti krivde: Pomanjkanje ali izguba apetita ni iskan ali izzvan s strani starega človeka, niti ni on ali kdorkoli drug, in zato problema ne bi smeli obravnavati, začenši z opomino ali z občutkom krivde.
  3. Ne potiskajte hrane: ne prisili starejše odrasle osebe, da bi jedla, ko vztraja, da ne želi v tem trenutku, ker bo to povzročilo več zavračanja do hrane. Bolje je, da pustite nekaj časa in poskusite znova, tudi če zapustite običajni urnik obrokov.
  4. Jejte manj, vendar večkrat: strokovnjaki priporočajo po načrtu obroka, v katerem se zaužije majhna količina, ki pa je ves dan razdeljena na pet ali šest vnosov. Tako se izognemo nasičenju največjega, obenem pa zagotovimo zadostno oskrbo s hranili.
  5. Posebno pozornost posvetite beljakovinam: Vnos beljakovin je bistven za preprečevanje izgube mišic. Potrebno je poskusiti, da vse plošče vsebujejo obrok tega hranila, v takšni obliki, da ne povzroči zavrnitve njegovega majorja. Če navedemo nekaj primerov, če kuhamo zelenjavni pire, lahko vključimo kos zdrobljenega piščančje prsi ali pretepeno jajce; če je pripravljena juha, lahko v juho dodamo razrezane bele ribe; ali mešati sadni kompot z naravnim jogurtom.
  6. Energetske jedi: Glede na to, da so obroki, ki jih bo jedel starejši, majhni, moramo poskusiti zagotoviti čim več kalorij. To je mogoče doseči z vstavljanjem jedi, bogatih z ogljikovimi hidrati, kot so juha z rižem, druge pa bogatejše z zdravimi maščobami, kot so banani milkshake s mandlji ali omlet s siri.
  7. Predstavite jedi na okusen način: Priporočljivo je ponuditi majhno ploščo, na kateri boste videli samo eno ali dve hrani, tako da jo boste zaznali kot nekaj lahkega in lahkega za jesti.
  8. Pripravite obroke, ki jih lahko jeste in dobro pogoltnite: Čeprav telečji file najstarejšemu daje najhitrejša hranila, če imate težave z žvečenjem, ga ne boste mogli dobro jesti, na primer. Zato morate hrano kuhati in jo predstaviti tako, da je mehka in mehka, ne da bi padla v monotonijo pire. Izogibajte se tudi jedem, ki so preveč vroče, ker lahko povzročijo zavrnitev in so tudi bolj zadovoljive.
  9. Vprašajte in upoštevajte svoje nastavitve: ne da bi šla tako daleč, da bi mu dala samo kavo s piškoti, ki jo ima tako rad, da se morate pogovoriti z njim ali njo, da bi ugotovili, katera živila so tista, ki vam najbolj ustrezajo. Lahko dosežete dogovor in celo ponudite nekaj nagrado v obliki vašega najljubšega obroka, če sledite programu dnevnih vnosov. V teh primerih, ko je vaše zdravje ogroženo, so vredne nagrade v obliki hrane.
  10. Sledite teži: V trenutku, ko je težava zaznana, mora začeti tehtati starejšo, da bi preverila, da ne izgubi več teže. Merjenje teže se lahko izvede vsakih 15 dni.

America's Missing Children Documentary (Oktober 2019).